Rotina difícil pode provocar danos à saúde

Médicos alertam para efeitos mentais e físicos diante do percurso ao trabalho

Insatisfação, cansaço, estresse. No mês do Dia do Trabalhador, muita gente não sabe nem o que comemorar. E não é para pouco: horas no trânsito, além de ônibus, trem e metrô cheios. Sem contar com a insegurança nos trajetos de ida e volta do trabalho. Para fechar (ou não) a conta, a crise econômica, que gera mais angústia e instabilidade não só financeira, mas emocional. O conjunto de situações traz danos à saúde mental, que pode gerar sintomas físicos, como insônia.
“O carioca passa de bem-humorado e amigável para um indivíduo agressivo e impaciente. Isso é resultado da ameaça constante: de não poder sustentar a família, andar tranquilamente na rua. Uma pessoa que vive tensa tem efeitos físico, biológico, mental e social” – afirma a psicóloga Marlene Dias da Silva, responsável técnica da Unipsico- Rio.
Diante de tanta pressão, é preciso estar atento aos sinais de alerta e não ignorá-los.
“Esse ambiente não favorável serve de gatilho para depressão e ansiedade. É um sentimento de não ter saída” – ressalta o psiquiatra Gabriel Landsberg, diretor médico da clínica Espaço Clif.
Os transtornos mentais nem sempre são tão claros de perceber. Encontrar o diagnóstico correto é um desafio, já que os exames podem não dar alteração. Isso porque uma gastrite ou uma taquicardia, por exemplo, teriam razão emocional e não clínica.
Amigos e familiares podem, então, ajudar na indicação da necessidade de acompanhamento especializado.
Os efeitos dessa dura jornada podem ser incapacitantes.
“Há situações em que a pessoa não teria como sair sozinha, o que a impediria de ir ao trabalho” – diz o psiquiatra Amaury José Junior, referindo-se à crise de pânico.

‘Chego em casa sempre esgotada’

Fui assaltada, no trem, indo para o trabalho. Um homem pulou em cima de mim e levou meu celular. Fiquei traumatizada. Qualquer um que chega perto, já acho que vai me roubar. Levo duas horas no caminho para o trabalho e chego em casa sempre esgotada. Sustento meus filhos sozinha. Quero dar atenção para eles, mas é difícil, me estresso fácil. É muita pressão.