Granola nutritiva

Prepare essa deliciosa receita para o fim de semana

Ingredientes

• 60g de amêndoa picada
• 5g de canela em pó
• 60g de castanha de caju picada
• 30g de coco em flocos
• 60g de damasco picado
• 100g de flocos de aveia grossos
• 30g de flocos de milho
• 3g de gengibre em pó
• 10g de gergelim preto
• 50g de maçã seca picada
• 30g de mel
• 30ml de óleo de coco
• 30g de passas pretas
• 30g de semente de girassol
• 60g de tâmaras picadas

Modo de preparo

• Aqueça o mel no micro-ondas por 10 segundos
• Forre uma assadeira com papel-manteiga
• Misture os ingredientes em uma tigela
• Coloque na assadeira
• Leve ao forno a 160°C por 10 minutos
• Retire do forno, deixe esfriar e coloque em um pote de vidro com tampa. A validade é de 10 dias