Conheça os benefícios dos aromas – cheiros que tratam

A aromaterapia pode trazer efeitos emocionais e físicos positivos

Todos sabem como é bom um cheirinho agradável na casa, nas roupas. Mas você sabia que os aromas de plantas têm efeito terapêutico? A aromaterapia, a ciência que investiga os efeitos dos óleos essenciais, tem diversos benefícios para a saúde e pode ajudar no tratamento de doenças.
– A aromaterapia traz propriedades das plantas medicinais e ajuda na parte física e emocional. Pode auxiliar no combate à depressão, ansiedade, dores, age no sistema imunológico – enumera a naturóloga Mariana Vitte Nardi, do W Spa.
A terapia pode ser pelo olfato – ao ser inalado, manda uma mensagem ao cérebro – e pela pele, em que o óleo entra na corrente sanguínea. A partir daí, há várias formas de aplicação, como massagens e banhos.
“Tem que avaliar o melhor aroma para cada pessoa e suas necessidades” – diz Mariana.
Depois, é feito um teste olfativo, em que se sente aromas pré-selecionados para o objetivo, como tratar ansiedade, e escolhe-se qual se gosta mais.

Bom humor
Os efeitos variam de caso para caso, mas os benefícios, afirma Mariana, podem ser sentidos ao inalar, como melhora no humor.
“O óleo de lavanda no quarto aquieta o pensamento e ajuda a dormir. É ótimo para relaxar” – afirma a terapeuta floral Marcia Rissato, formada pelo Instituto Bach.
Ela lembra que esse é um tratamento complementar, que se soma aos tratamentos médicos, que nunca podem ser deixados de lado, segundo Marcia Rissato.