Cinco hábitos para se tornar uma pessoa mais produtiva
Tornar-se uma pessoa mais produtiva é possível. Com simples mudanças na rotina, você conseguirá ter um dia a dia mais organizado e, consequentemente, poderá se dedicar àquilo que é realmente importante e ter muito mais qualidade de vida para aproveitar seu tempo livre.
Dicas
1Organize sua agenda; o primeiro passo é fazer da organização parte da sua rotina. Comece criando o hábito de planejar o seu dia. Com a ajuda de uma agenda, escreva todos os compromissos e tarefas que terá nas próximas 24 horas e estabeleça prioridades. O ideal é priorizar apenas uma coisa por dia e não deixar tarefas importantes para o final do dia, quando já estará cansado.
2Não faça muitas tarefas ao mesmo tempo; na sociedade atual, ser multitarefa parece uma qualidade, mas, na verdade, não é o melhor dos hábitos. Além de não garantir que as atividades serão concluídas mais rapidamente, ainda pode comprometer a qualidade do resultado final. Concentre-se naquilo que está executando e tente não começar uma nova atividade antes de terminar a primeira.
3Use o e-mail com sabedoria; acessar o e-mail constantemente é uma atividade que pode minar sua produtividade. Além de perder um tempo precioso, tira a concentração e prejudica a execução de tarefas que são mais importantes. Torne o seu dia mais produtivo estabelecendo horários para checar a caixa de entrada. Uma dica é fechar seu correio eletrônico e desligar o telefone para não correr o risco de perder o foco.
4Cuide do seu corpo; Bons hábitos de vida também têm impacto no rendimento em seu trabalho. Por isso, cuidar do corpo é uma forma de melhorar a produtividade e ver o trabalho render mais. Procure comer de forma saudável e invista em alimentos que ajudam a ter mais energia no dia a dia. Controle a ansiedade investindo na prática de alguma atividade física. É importante ainda ficar atento ao sono: evite dormir pouco. Minutos a menos na cama drenam a energia e comprometem a produtividade no dia seguinte.
5Faça pequenas pausas durante o dia; realizar pequenos intervalos entre as tarefas pode fazer maravilhas pela sua produtividade. Levante, beba água, dê uma caminhada. Ao dar um tempo entre uma atividade e outra você oxigena o cérebro, abre espaço para ter insights e consegue voltar a trabalhar com concentração e foco.
Comece a trabalhar já nessas pequenas mudanças de hábitos e veja seu dia a dia no trabalho render muito mais. Se tornar uma pessoa mais produtiva depende apenas de você, então não deixe para depois.
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