{"id":9947,"date":"2016-09-24T03:38:49","date_gmt":"2016-09-24T03:38:49","guid":{"rendered":"http:\/\/jornalnovametropole.com.br\/wp\/?p=9947"},"modified":"2016-09-23T19:41:51","modified_gmt":"2016-09-23T19:41:51","slug":"condicoes-do-clima-mexem-com-a-saude-e-as-emocoes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jornalnovametropole.com.br\/wp\/condicoes-do-clima-mexem-com-a-saude-e-as-emocoes\/","title":{"rendered":"Condi\u00e7\u00f5es do clima mexem com a sa\u00fade e as emo\u00e7\u00f5es"},"content":{"rendered":"

Dias chuvosos e frios favorecem dor f\u00edsica e isolamento social<\/h3>\n
\"texto:<\/a>
texto: Ramon Tadeu\/infoglobo<\/figcaption><\/figure>\n

As condi\u00e7\u00f5es meteorol\u00f3gicas exercem uma grande influ\u00eancia sobre o corpo humano. Foi o que concluiu um grupo de cientistas da Universidade de Manchester, no Reino Unido, que verificaram o aumento da dor cr\u00f4nica em dias chuvosos e sem sol. O tempo tamb\u00e9m pode provocar altera\u00e7\u00e3o nas emo\u00e7\u00f5es, apontam especialistas, que relacionam o tempo nublado e frio a rea\u00e7\u00f5es de isolamento social e tristeza.
\nPara entender a rela\u00e7\u00e3o entre o clima e as dores cr\u00f4nicas, os pesquisadores brit\u00e2nicos coletaram informa\u00e7\u00f5es de milhares de volunt\u00e1rios que mantinham um registro di\u00e1rio de suas dores. O estudo durou 18 meses e apontou que, quando aumentava o n\u00famero de dias ensolarados, a dura\u00e7\u00e3o de dores severas relatadas diminu\u00eda. E aumentava quando o tempo tornava-se mais \u00famido e com menos horas de sol.
\nA exposi\u00e7\u00e3o \u00e0 luz do sol estimula a produ\u00e7\u00e3o de subst\u00e2ncias respons\u00e1veis pelo bom humor, como a serotonina e a dopamina, explica a psic\u00f3loga e presidente da Solace Institute, Paula Emerick, explica: \u201cem dias mais quentes, luminosos e longos, as pessoas t\u00eam mais \u00e2nimo para sair e interagir. Estimula-se, assim, o conv\u00edvio social\u201d.
\nJ\u00e1 em dias escuros e com temperatura baixa, as rea\u00e7\u00f5es mais t\u00edpicas s\u00e3o de hiberna\u00e7\u00e3o e isolamento social maior.
\n\u201cEm dias assim, a possibilidade de surgirem mais facilmente momentos de tristeza e solid\u00e3o aumenta, podendo se converter at\u00e9 no que chamamos de depress\u00e3o sazonal.\u201d – diz Paula.<\/p>\n

\"26-clima\"<\/a><\/p>\n

Aplicativo ajuda estudo<\/p>\n

Os cientistas da Universidade de Manchester, utilizaram um aplicativo de telefone celular para que os 9 mil volunt\u00e1rios brit\u00e2nicos relatassem diariamente como se sentiam e sofriam com algum tipo de dor. O dispositivo cruzou os dados com as condi\u00e7\u00f5es clim\u00e1ticas da regi\u00e3o em que estava cada participante. Os volunt\u00e1rios eram moradores das cidades de Leeds, Norwich e Londres.
\nAl\u00e9m das conclus\u00f5es \u00e0s quais a pesquisa chegou, especialistas em psicolgia lembram que existe tamb\u00e9m uma condi\u00e7\u00e3o \u00e0 qual as pessoas est\u00e3o sujeitas em fun\u00e7\u00e3o da mudan\u00e7a de esta\u00e7\u00e3o: a depress\u00e3o sazonal.
\nAs caracter\u00edsticas comuns de quem sofre disso s\u00e3o: o aumento de horas de sono, a mudan\u00e7a no apetite e a altera\u00e7\u00e3o de humor. Nas mulheres, os sintomas tendem a piorar em fun\u00e7\u00e3o da tens\u00e3o pr\u00e9-menstrual.<\/p>\n

alguns cuidados para n\u00e3o
\nter tempo ruim<\/p>\n

1 Beba bastante \u00e1gua: Quando a umidade relativa do ar est\u00e1 baixa, o cuidado b\u00e1sico e que deve ser tomado por todos, em especial idosos e crian\u00e7as, \u00e9 hidratar o corpo, bebendo bastante \u00e1gua.<\/p>\n

2 Mantenha a casa limpa: Quanto mais seco o clima, mais poeira no ar, aumentando a incid\u00eancia de doen\u00e7as respirat\u00f3rias provocadas por \u00e1caros e fungos.<\/p>\n

3 sono mais fresquinho: O ideal \u00e9 dormir em local arejado e umedecido. Os ambientes podem ser umidificados com toalhas molhadas, reservat\u00f3rios de \u00e1gua e at\u00e9 umidificadores.<\/p>\n

4 Lubrifique os olhos: Para evitar a secura e a irrita\u00e7\u00e3o do olhos, o soro fisiol\u00f3gico \u00e9 uma \u00f3tima op\u00e7\u00e3o. Use col\u00edrios apenas com a prescri\u00e7\u00e3o de um especialista.<\/p>\n

5 Cuide da pele: Para deixar a pele bonita, \u00e9 preciso lambuzar o corpo com hidratantes e filtros solares, evitar banhos quentes e demorados, al\u00e9m de minimizar o uso de sabonetes em barra, que s\u00e3o mais agressivos, e buchas.<\/p>\n

6 prepare-se: Comece uma adapta\u00e7\u00e3o, principalmente psicol\u00f3gica, para a mudan\u00e7a de esta\u00e7\u00f5es.<\/p>\n

entrevista<\/p>\n

Qual a rela\u00e7\u00e3o do clima com o corpo humano?
\nO meio ambiente tem uma conex\u00e3o direta com as pessoas. Somos seres homeot\u00e9rmicos, ou seja, nossa temperatura normal varia entre 36 e 37 graus. Qualquer coisa fora disso \u00e9 desconfort\u00e1vel.<\/p>\n

O tempo chuvoso sempre \u00e9 negativo?
\nH\u00e1 pessoas que gostam da chuva e do frio. Elas associam ao aconchego, \u00e0 fam\u00edlia e \u00e0s boas lembran\u00e7as.<\/p>\n

E quem precisa trabalhar \u00e0 noite?
\nN\u00f3s fomos biologicamente programados para dormir \u00e0 noite. O natural \u00e9 que o organismo fique desregulado, em desequil\u00edbrio. Al\u00e9m disso, o sol \u00e9 um poderoso rem\u00e9dio natural.<\/p>\n

Quais as consequ\u00eancias de ficar acordado \u00e0 noite?
\nFadiga, sonol\u00eancia de dia, deficit de aten\u00e7\u00e3o, de mem\u00f3ria e racioc\u00ednio, al\u00e9m de predisposi\u00e7\u00e3o a problemas cardiovasculares e metab\u00f3licos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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