Quem trabalha como motorista – seja de t\u00e1xi, de aplicativos, de \u00f4nibus ou de caminh\u00e3o – passa de 8 a 12 horas dirigindo diariamente. O longo tempo ao volante acaba levando a um problema recorrente entre estes profissionais: a dor nas costas.
Dirigir por mais de duas horas parece aumentar em cerca de cinco vezes o risco de dor lombar, segundo estudo recente publicado no \u2018Spine Journal\u2019 (revista cient\u00edfica especializada em coluna) – diz Ney Meziat Filho, professor do programa de mestrado e doutorado em Ci\u00eancias da Reabilita\u00e7\u00e3o da Unisuam.
A pouca mobilidade do corpo e os movimentos repetitivos enquanto se dirige s\u00e3o fatores que contribuem para a dor lombar.
O corpo humano foi naturalmente desenvolvido para ficar em movimento. O fato de permanecermos sentados dirigindo se torna prejudicial por haver poucos est\u00edmulos musculares e uma sobrecarga nos discos intervertebrais, gerando dor – explica Luciano Bomfim, ortopedista da Cl\u00ednica Bomfim Consult\u00f3rios.
Ricardo do Carmo Bastos, ortopedista do Centro de Trauma do Esporte do Into, acrescenta que a dor tamb\u00e9m atinge outras partes do corpo: o longo tempo na dire\u00e7\u00e3o pode desencadear dores nos joelhos, nos quadris e nos ombros, al\u00e9m da coluna.
Fazer pausas regulares durante o dia de trabalho contribui para atenuar as dores. Ter um corpo saud\u00e1vel tamb\u00e9m \u00e9 uma \u2018m\u00e3o na roda\u2019.
Perder peso ajuda a manter um corpo mais bem acomodado no ve\u00edculo. Al\u00e9m disso, o tabagismo favorece um desgaste mais r\u00e1pido dos discos e das articula\u00e7\u00f5es e dificulta o ganho de massa muscular – alerta o ortopedista Luiz Cl\u00e1udio Lacerda, Cl\u00ednica L&L Ortopedia.<\/p>\n\n\n\n
Texto: Infoglobo I Imagem: Divulga\u00e7\u00e3o\/Infoglobo<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Entenda por que motoristas profissionais costumam sofrer Quem trabalha como motorista – seja de t\u00e1xi, de aplicativos, de \u00f4nibus ou<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":31528,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[2882],"tags":[3015,321,6402,2863,1506],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/jornalnovametropole.com.br\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31527"}],"collection":[{"href":"https:\/\/jornalnovametropole.com.br\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/jornalnovametropole.com.br\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jornalnovametropole.com.br\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jornalnovametropole.com.br\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=31527"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/jornalnovametropole.com.br\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31527\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":31529,"href":"https:\/\/jornalnovametropole.com.br\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31527\/revisions\/31529"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jornalnovametropole.com.br\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/media\/31528"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/jornalnovametropole.com.br\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=31527"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/jornalnovametropole.com.br\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=31527"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/jornalnovametropole.com.br\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=31527"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}